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有什么减少睡眠时间，行之有效的办法？
感觉人生太宝贵了，每天00-7:30，中间睡将近8个小时实在是浪费，我想再省两个小时出来学习，请问如何减少睡眠？或者说提高睡眠质量，白天不困的？大概这个状态要持续到年底，有没有相关保健品？
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